Reklāmraksts
2019. gada 01. oktobris
Mūsu dzīves kvalitāte atkarīga no vairākiem faktoriem, kurus paši varam ietekmēt savas dzīves laikā. Viens no tiem ir pareizs un veselīgs uzturs, otrs ir adekvāts ūdens patēriņš, trešais – kvalitatīvs miegs. Tieši miegs ir atbildīgs par to, ka jūtamies mundri, izskatāmies labi (gan īstermiņā, gan ilgtermiņā) un esam veseli. Miega kvalitāti ietekmē daudzi elementi – sākot ar to, kāda bijusi diena, ko darām pirms miega, kāds ir telpas mikroklimats un kāds ir matracis, uz kura guļam.