Rūpes par komfortu grūtniecības laikā – ko ņemt vērā?
Grūtniecība un bērniņa dzimšana ir ļoti īpašs laiks sievietes dzīvē. Ir jāaprod ar izmaiņām ķermenī, jātiek galā ar juceklīgām domām par mazuļa ienākšanu ģimenē. Katrā grūtniecībā ir daudz nezināmā un mīklainā. Šis laiks reizē ir pasaka un orkāns. Lai katrai jaunajai māmiņai būtu vieglāk iedzīvoties šajā skaistajā dzīves posmā, vēlamies dot dažus padomus par lietām, kas ļaus atvieglot ikdienas soli, justies komfortabli un droši.
Apģērbs un apavi
Grūtniecības laikā noteikti aktuāla būs garderobes maiņa. Diskomforts vecajās drēbēs var būt jūtams jau pirmajā grūtniecības mēnesī. Īpaši krūšu un vēdera daļā. Interneta veikalā 220.lv ikviena topošā māmiņa var iegādāties visu nepieciešamo grūtniecības laika apģērbu.
Apakšveļa, naktskrekli, halāti, kleitas, bikses, jakas, t-krekli un cita veida apģērbs ir pieejams plašā izvēlē, krāsu gammā un izmēros. Svarīgi atcerēties, ka tas, kas mums ir mugurā grūtniecības laikā, veido mūsu pašsajūtu. Ir svarīgi, lai netiktu ierobežotas kustības, apģērbs būtu elastīgs un neko nenospiestu.
Tāpat jāpievērš uzmanība apaviem. Grūtniecības laikā bieži mēdz pampt kājas, tādēļ ir vēlams nēsāt kvalitatīvus apavus, kas ir ērti, stabili un droši. Ziemas periodā vajadzētu izvēlēties apavus ar biezu, labākajā gadījumā reljefa zoli, kas nodrošinās stabilitāti, pārvietojoties ārpus mājām.
Spilveni
Gandrīz katra grūtniece saskaras ar muguras sāpēm, tūsku, bezmiegu un cita veida diskomfortu. Grūtnieču spilveni ļauj atvieglot šīs problēmas, jo tie spēj pielāgoties sievietes ķermeņa formām un pilnībā atslābināt muskuļus, ļaujot iegrimt pilnvērtīgā miegā un nodoties kvalitatīvai atpūtai.
Labi atpūtusies māmiņa ir atslēga mazuļa labsajūtai. Šos spilvenus var izmantot ne tikai grūtniecības laikā, bet arī pēc mazuļa piedzimšanas. Tas atvieglo bērniņa barošanu, noder kā “ligzdiņa” mazulim. Spilvenu var izmantot arī kā rotaļu un vingrošanas atribūtu. Ieskatieties interneta veikalā 220.lv, iepazīstieties ar piedāvājumu un izvēlieties sev nepieciešamo spilventiņu.
Jostas
Atbalsta / pēcdzemdību jostas ir vēl viens aksesuārs, kas atvieglo ķermenī radušās izmaiņas. Pareizi nostiprināta, šī josta atbalsta grūtnieces vēderu, samazinot muguras un muskuļu sāpes. Savukārt pēc dzemdībām tā palīdz vēderam atgūt iepriekšējās formas, samazina strijas un palīdz saglabāt pareizu stāju.
Viss vajadzīgais māmiņai un mazulim
Mazuļa nākšana pasaulē ne vienmēr sakrīt ar ārsta noteikto dienu. Tādēļ jaunajiem vecākiem vajadzētu padomāt par dzemdību somas sagatavošanu savlaicīgi. Interneta veikalā 220.lv ir iespēja iegādāties ne tikai apģērbu māmiņai un mazulim, bet arī lielu daļu nepieciešamo higiēnas preču. Šajā kategorijā neietilpst vien zobu birste, zobu pasta, ziepes un šampūns. Noteikti būs vajadzīgas pēcdzemdību higiēniskās paketes, vienreizlietojamās biksītes, kā arī krūšu ieliktnīši. Kamēr bērniņš iemācās zīst, māmiņa var saskarties ar dažām neveiksmēm, piemēram, bērniņš var nespēt satvert krūtsgalu. Tādā situācijā var palīdzēt krūšu uzgaļi vai bērnu knupīši. Ieteicams iegādāties arī kopjošu ziedi vai krēmu krūšu galiem, jo tie var sprēgāt, sāpēt vai sūrstēt, kamēr pierod pie jaunās situācijas.
Piena regulācija krūtīs notiek pakāpeniski, tādēļ ir vērts apsvērt domu par piena pumpja iegādi. Pirmajās dzīves dienās ne visi bērni ir aktīvi ēdāji. Jo aktīvāk bērniņš zīž, jo vairāk ražojas piens. Ar piena pumpja palīdzību ir iespēja veicināt piena daudzuma palielināšanu.
Interneta veikalā 220.lv ir pieejamas arī preces, kas nepieciešamas mazuļa sagaidīšanai mājās – autokrēsliņi, mēbeles bērnistabai, ratiņi, autiņbiksītes un citas nepieciešamās lietas. Draudzīgas cenas, apģērbs grūtniecēm interneta veikalā 220.lv un piegāde līdz mājas durvīm! Izbaudiet mierpilnu gaidību laiku!
Uz sarakstu
