Kas jāzina par auglību
Auglība ir tēma, par kuru netiek bieži runāts, taču tā ir svarīga. Dažām sievietēm ceļš pie ģimenes pieauguma ir kā pēc grāmatas un (salīdzinoši) bez stresa. Daudzām citām tas ir ar šķēršļiem un sarežģītiem pavērsieniem. Mūsdienās ir plaši pieejama informācija par auglību, kas var palīdzēt to labāk izprast.
6 dienas, kad ir iespējama grūtniecība
Sešas dienas, kad ir iespējama grūtniecība, tiek sauktas par sievietes “auglīgo logu”. Kad ir šīs dienas menstruālā cikla laikā, ir atkarīgs no cikla ilguma, un tas sievietēm var ievērojami atšķirties. Auglīgā loga sešās dienās ietilpst ovulācijas diena (kad olšūna tiek atbrīvota no olnīcas) un piecas dienas pirms tam. Grūtniecība ir iespējama, ja šajās dienās jums ir dzimumakts. Iespēja palikt stāvoklī ir vislielākā, ja dzimumakts ir divu dienu laikā pirms ovulācijas vai ovulācijas dienā.
Lai atvieglotu sekošanu auglīgajām dienām, var izmantot auglības testus. Ovulācijas testi palīdz noteikt auglīgās dienas. Auglības testi arī ietver grūtniecības testus, kas palīdz zināt, kad ir iestājusies grūtniecība. Lietojot attiecīgos testus, ir vieglāk sasniegt vēlamo rezultātu. Grūtniecības testi ir ērti un ļauj ātri uzzināt, ka ir bijusi veiksmīga apaugļošana.
Abu partneru vecuma kombinācijai ir nozīme grūtniecības iespējamībai
Daudzi mums zina, ka sievietes vecums ir vissvarīgākais faktors, kas ietekmē viņas auglību, taču arī vīrieša vecumam ir nozīme. Pētījumi rāda, ka vīriešiem, kas jaunāki par 40 gadiem, ir lielākas iespējas kļūt par bērna tēvu nekā tiem, kas vecāki par 40 gadiem, un tas, iespējams, ir saistīts ar spermas kvalitātes pasliktināšanos līdz ar vecumu.
Sievietes auglība samazinās pēc 35 gadu vecuma
Katru mēnesi sievietei, kas jaunāka par 30 gadiem, ir 25% iespēja palikt stāvoklī, turpretim pēc 35 gadu vecuma šis skaitlis ir mazāks par 10%. Galvenie faktori ir olnīcu kvalitāte un neregulāra ovulācija. Līdz 40 gadu vecumam grūtniecības iespējamība ir aptuveni 5% katru mēnesi.
In vitro apaugļošana (IVF) nevar labot ar vecumu saistītu neauglību
Daudzi cilvēki uzskata, ka IVF ir laba rezerves iespēja, lai iegūtu bērnus vēlākā vecumā. Taču IVF tehnoloģija nevar kompensēt dabisko auglības samazināšanos, kas rodas ar vecumu. Iespēja iegūt bērnu pēc viena IVF cikla sievietēm vecumā no 40 līdz 44 gadiem ir tikai aptuveni 5%. Lielbritānijā veiktais pētījums arī atklāja bīstamu tendenci, ka sievietes sāk domāt par olšūnu sasaldēšanu tikai, kad tās ir 38 gadus vecas vai vecākas. Diemžēl šis ir laiks, kad notiek novecošanās un šis process ir jāveic agrāk, lai palielinātu izredzes vēlāk iegūt bērnu.
Svars ietekmē auglību
Cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos svara zaudēšana var palielināt viņu izredzes palikt stāvoklī. Mūsdienās ir pieejami pētījumi, kas liecina, ka sievietēm, kuru ķermeņa masas indekss (ĶMI) bija virs normas, grūtniecības iestāšanās prasīja divreiz ilgāku laiku nekā sievietēm ar normālu ĶMI. Svara samazināšana par 5–10% var ievērojami uzlabot ovulāciju un grūtniecības rādītājus. Aptaukošanās vīriešiem var izraisīt arī neauglību un zemu testosterona līmeni. Savukārt krietni nepietiekams svars var izraisīt arī neauglību.
Īpašiem pārtikas produktiem un diētām nav lielas ietekmes uz auglību
Nav burvju diētas, kas paaugstinātu spermas kvalitāti. Labākais, ko cilvēks var darīt, ir izmantot diētu, kurā ir daudz barības vielu un šķiedrvielu, un samazināt pārstrādātu pārtikas produktu patēriņu. Tāpat ir noderīgi uzņemt daudz folijskābes, kas palīdz novērst iedzimtus defektus un var uzlabot spermatozoīdu skaitu.
Auglība ir svarīga tēma, par kuru nav jākaunas runāt. Kā rāda arī pētījumi, Latvijā visbiežāk par to runā slēgtos interneta forumos, tam tā nav jābūt. Par to ir jārunā ar speciālistiem jau savlaicīgi, lai iegūtu vēlamo rezultātu.
Uz sarakstu
