Bāra un atpūtas krēslu diskrētais šarms

Kā lietot bāra krēslus

Bāra krēsli ir augsti krēsli, kurus parasti novieto pie pacelta stieņa vai darba virsmas. Tie ir izvietoti bāros, restorānos, virtuvēs un ēdamistabās.

Izvēlieties pareizo augstumu

Bāra krēsliem ir dažādi izmēri, jums ir nepieciešams tāds, kas atbilst jūsu virsmas augstumam. Sēžot krēslā, cilvēkam vajadzētu spēt ērti sasniegt virsmu bez sasprindzinājuma vai liekas stiepšanās.

Apsēdieties uzmanīgi

Bāra krēsli ir uz garākām kājiņām, salīdzinot ar parastajiem krēsliem. Jums, iespējams, būs jāizmanto kāju balsts vai krēsls, lai uz tā apsēstos. Kad esat apsēdies, pārliecinieties, vai esat līdzsvarots un stabils, pirms mēģināt kaut ko paņemt vai sasniegt.

Turiet kājas uz zemes

Sēžot bāra krēslā, ir diezgan svarīgi vienmēr turēt kājas stingri uz grīdas vai kāju balsta. Tas palīdzēs saglabāt līdzsvaru un neļaus jums apgāzties.

Izmantojiet atzveltni

Daudziem bāra krēsliem ir atzveltne, kas var nodrošināt papildu atbalstu un komfortu. Noteikti noregulējiet atzveltni ērtā stāvoklī un nedaudz noliecieties atpakaļ, lai mazinātu spiedienu uz muguru.

Izvairieties no pārmērīgas kustības

Bāra krēsli nav paredzēti, lai tajos pārmērīgi kustētos, tāpēc izvairieties no šūpošanās vai grozīšanās krēslā. Tas var būt bīstami.

Atpūtas krēslu lietošanas īpatnības

Atpūtas krēsli ir paredzēti ērtai, neformālai sēdēšanai, lai atpūstos un vienlaikus mazinātu stresu. Šeit ir daži padomi, kā tos izmantot.

Pielāgojiet krēslu

Lielākajai daļai atpūtas krēslu ir vairākas regulējamas funkcijas, piemēram, nolaižamas atzveltnes un kāju balsti. Noregulējiet krēslu sev ērtā stāvoklī – ļaujot atgāzties un atbalstot galvu un kaklu.

Izmantojiet spilvenu vai mīkstu atbalstu

Ja atpūtas krēsls nav pietiekami polsterēts vai ērts, izmantojiet spilvenu vai kaut ko mīkstu papildu atbalstam. Tas palīdzēs jums saglabāt puslīdz labu stāju un samazināt spiedienu uz muguru un kaklu.

Atslābiniet ķermeni

Lai pilnībā izbaudītu krēsla priekšrocības, mēģiniet atslābināt visu ķermeni, sēžot tajā. To var izdarīt, veicot lēnu, dziļu elpu un apzināti atbrīvojot jebkādu spriedzi muskuļos.

Izmantojiet krēslu atpūtai

Atpūtas krēsli ir paredzēti atpūtai, tāpēc mēģiniet tos izmantot klusā un mierīgā vidē. Izvairieties no to izmantošanas darbā vai citām rosīgām darbībām, kas var izraisīt stresu un sasprindzinājumu.

Ņemiet pārtraukumus

Lai gan atpūtas krēsli ir ērti, sēdēšanas laikā ir svarīgi periodiski veikt pārtraukumus, lai izstaipītu muskuļus. Tas palīdzēs uzturēt labu asinsriti un vienlaikus novērst stīvumu vai sāpes.

Uz sarakstu